Vandaag 22/04/2022 is het de “Dag van de aarde”. Om deze dag in het zonnetje te zetten, wil ik onze verbondenheid en de voordelen van deze connectie met de aarde belichten.
Nog niet zo lang geleden liepen de meeste mensen met blote voeten op de aarde. Door de modernisering werd deze verbondenheid met de aarde steeds minder doordat we schoeisel gingen dragen en in gebouwen sliepen met vloerbedekking en het liefst in een verhoogd bed. Hierdoor raak je min of meer voortdurend geïsoleerd van de elektrische invloeden van de aarde.
Wegens de verbreking van de verbinding wordt ons lichaam positief geladen en dat kan een ontstekingsbevorderende werking op ons hebben. Dit effect heeft gevolgen voor onze gezondheid, gezien er een verband is aangetoond tussen ontstekingen, diverse ziektes en veroudering.
De meesten van ons weten hoe energiek, minder gejaagd en helder we ons voelen als we een tijd in de natuur zijn geweest en daar ook hebben geslapen, zoals tijdens een kampeer vakantie.
Door het directe huidcontact met het gras, zand, steen, water worden vrije elektronen op de huid geleid die – via de slijmvliezen van het spijsverteringsstelsel en de luchtwegen – in het lichaam terechtkomen. De opgebouwde positieve elektronen in ons lichaam vloeien uit ons en door de aanraking heeft ons hele lijf hetzelfde elektrische potentiaal als de Aarde (6,9). (bron: The effect of earthing (grounding) on human physiology, Gaétan Chevalier , Kazuhito Mori , and James L. Oschman)
Vanwege deze grondige verbondenheid met de aarde komt er een natuurlijk helingsproces op gang die een anti-inflammatoire uitwerking op ons lichaam heeft waardoor we ons weer beter in ons vel gaan voelen.
Niet iedereen is bewust van het feit dat regelmatig 10 minuten in de week blootsvoets op je gazon staan o.a. deze voordelen met zich mee brengt:
- Versnelling van het helingsproces bij ziekte
- Verhogen van de energie en verlaging van de stress
- Vermindering ontstekingen
- Verbetering van de biologische ritmes
- Stimulering van de doorbloeding
Dit is voor mij de reden om jullie uit te nodigen om de proef op de som te nemen en door ervaring te voelen wat aarden met jou doet. Voor mij en mijn vrouw is het voelbaar dat als we de volgende oefening doen, we sneller inslapen en meer uitgerust wakker worden.
Deze techniek pas ik ook toe tijdens de Reiki 1 cursus om de dag te starten en de cursisten goed in hun eigen kracht te laten komen. Tevens doe ik deze oefening voordat ik mijzelf of een client een Reiki behandeling geef om rust en focus in mijzelf te creëren.
Daarnaast draagt het bij aan de bewustwording van de connectie tussen mens en de aarde.
- Ga blootsvoets op heupbreedte op de grond (bij voorkeur in de buitenlucht) staan
- Richt je aandacht op het middelpunt van de aarde en voel de aantrekkingskracht van de krachtige wereldbol
- Laat je lichaam in de aarde “zakken” zonder dat je je beweegt
- Beeld je het middelpunt van de aarde in en maak er gevoelsmatig contact mee in je onderbuik
- Adem langzaam en regelmatig
- Bij de inademing voel je hoe de energie van het middelpunt je onderbuik binnenstroomt
- Houd je onderbuik “gevuld” met deze energie terwijl je rustig uitademt
- Herhaal de in- en uitademing 12 keer en voel hoe de energie van de aarde jou oplaadt
Doe deze oefening, het liefst, elke dag voor een week lang en houdt voor jezelf bij welke sensaties, gevoelens je hebt ervaren tijdens en na deze oefening.
Sta open en onderzoek wat deze simpele, verbonden techniek met jouw gewaarzijn kan doen!